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肺炎支原体感染后,如何进行营养“修复”?

2023/11/28 16:22:07 浏览次数:672


在面对肺炎支原体感染时,孩子的饮食调整非常关键,既要考虑到他们疾病期间的特殊需求,也要确保营养均衡,以助于他们的恢复和健康发展。


合理膳食,食养是良医,家长们除了关注儿童用药之外,“肺炎支原体感染期间,孩子到底该怎么吃?”也成了最为重要的问题之一。


《中国居民膳食指南(2022)》中提到营养与免疫力密切相关,要保证摄入各种增强机体免疫功能的营养素充足且比例适当。


1. 优质蛋白质的补充


重要性:提升免疫力,助力快速恢复。


食物来源:乳制品、蛋类、鱼类蛋白质和大豆蛋白质。


2. 维生素的合理补充


维生素A:保护呼吸道黏膜,提高免疫力。来源包括动物肝脏、西兰花、菠菜、胡萝卜等。


维生素C:增强抗病毒能力。来源包括新鲜蔬菜和水果,如辣椒、西红柿、柠檬、猕猴桃等。


维生素D:对免疫系统功能至关重要。来源包括海水鱼、肝脏、蛋黄等。


3. 矿物质的合理补充


锌、硒、铁等对免疫系统的正常运转至关重要,可通过肉类、坚果、全谷物和蔬菜等食物获得。


4. 保持充足的水分摄入


对于发热的患儿,补充水分尤为重要。建议温开水少量多次饮用,可以尝试通过提供梨水、金银花菊花甘草茶、萝卜陈皮汤和生姜陈皮茶等方式来改变口感增加摄入量。


5. 清淡易消化的饮食


发热期间推荐半流质饮食,如瘦肉粥、大米粥、小米粥、面条、馄饨等。同时避免高糖、高盐、高油食物及刺激性和生冷食物。


总结


在肺炎支原体感染期间,家长应确保孩子的饮食均衡、多样化,且营养充足。适量的优质蛋白质、维生素和矿物质可以有效支持免疫系统,促进孩子快速恢复。同时,保持足够的水分摄入和清淡易消化的饮食是非常重要的。


对于特定营养需求或有特殊健康问题的儿童,建议咨询专业的营养师或医生,以获得更个性化的饮食建议。


来源:河南疾控


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